意外に知らない野菜酵素とダイエット

みなさんも野菜酵素というの耳にしたことがあると思います。果たして実際にはどの程度理解してますでしょうか。もちろんダイエットに大いに関係していますし、健康体を維持するためにも欠かせない栄養素になっています。 では酵素とダイ […]

肥満の解消に歯磨きとは?

午後3時に歯磨きをする人が増えている。 実はダイエットを目的に歯磨きしているそうなんです。いま密かに話題になっているようです。 歯磨きが本当に肥満の解消に効果があるのかどうかなんですが、報道によれば、これにはれっきとした […]

食べながらダイエットしたい方、糖質が気になる方とWEBダイエット【Plez】のご紹介

今回は、食べながらダイエットしたい方、糖質が気になる方とWEBダイエットについてご提案したいと思います。 糖質制限2大成分、サラシアとギムネマシルベスタを1粒に240mgの限界配合、そのため食事の前に1粒で十分なのです。 […]

体重計をうまく利用していますか

ところで皆さん体重計をもっていますか。また、もっている人はうまく利用していますか。 なんか「今日は少し太ったような気がする。」なんて日には体重計に乗るのが怖いような気がしていませんか。 確かに、乗りたくないです。怖いんで […]

食品表示ラベルみてますか/うらを見る習慣がつけばダイエットは成功します

皆さんスーパーやコンビニで食料品を買うときに包装のうら見ていますか?。 食品表示ラベルには、原材料名、消費期限・賞味期限、保存方法や製造者・加工者等が記載されいますよね。特に注意したいのは「原材料名」のところです。 賞味 […]

あなたは便秘症だと思い込んでいませんか?

皆さん快腸ですか? 毎日の排便がないことほど気持ちの悪いことはありません。その日1日中なにかもやもやとした嫌な気分になってしまうことがあると思います。 排便については実は思い込みがあって、1日でも排便がないと自分は便秘症 […]

スクワットにはまってます

断食ダイエットでダイエットと小食が実行できるようになったら、今度はスクワットです。 これまでやらなきゃと思いながら、ついつい延び延びになっていました。 ウオーキングはどういうわけか何年も続いていて毎日1万歩程度歩くように […]

溜め込んだ脂肪はなかなかとれない

人のからだは体重が増えてしまうとそれをじっと維持しようとするため、なかなか落ちませんよね。それどころかこれまでよりも更に食欲が出てきます。   断食で少食習慣をこの際身につけたらいかがでしょうか。   […]

断食は現代うつに打ち勝ってホント?

断食行はダイエット効果だけではなく、ひとの体を本来の姿に戻してくれ、体を健康に保つためにやるものなんです。   健康とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態を言うそうですが、ダイエットだけやり、たとえ体だけ健康 […]