ダイエット中でもタンパク質不足にならないように注意が必要
ダイエットはおすすめしますが、必要な栄養はバランスよく採ってくださいね。 たんぱく質、糖質、脂質は3大栄養素ですが、特にたんぱく質が欠乏するとダイエットにはなりません。 血液循環や食欲をコントロールする機能もたんぱく質で […]
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肥満の解消に歯磨きとは？
午後3時に歯磨きをする人が増えている。 実はダイエットを目的に歯磨きしているそうなんです。いま密かに話題になっているようです。 歯磨きが本当に肥満の解消に効果があるのかどうかなんですが、報道によれば、これにはれっきとした […]